經常看電視的孩子會有什麼危害 2

2022-07-12 14:43:09 字數 657 閱讀 9062

21、選擇適合孩子的節目

每個電視節目都有自己相對固定的觀眾群,正如每本書都有自己的讀者群一樣。並非所有的節目都對孩子的成長有益,並非所有的節目都適合孩子的年齡特點,正如不是所有的書都是開卷有益一樣。

家長可以儘量選擇適合孩子的年齡特點的節目讓孩子看。這樣,孩子才能在最小的時間單元內獲得最大的收穫。首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節目,千萬不要太武斷認為**就一定是孩子喜歡、適合看的。

2、控制開機時間

孩子由於功課一般比較緊張,只有吃晚飯的時間才可能有時間看看新聞或體育等節目,接下來就應該把電視消音或關閉。

7歲以前,兒童連續看電視不要超過半小時;

7-9歲兒童不要超過1小時,10-12歲的兒童不要超過1.5小時;

13-15歲的學生不要超過2小時。

3、看電視時保持健康姿態

看電視時要注意用眼衛生

電視機的角度和距離要適當,應該與電視機保持一定的距離,一般2米到2米半合適,距離太近了會增加眼睛裡睫狀肌調節晶狀體的負擔,時間長了,容易致使近視眼的發生。看電視的時間也不要過長。

4、看電視時還要講究坐的姿勢

看電視時還要講究坐的姿勢:靠在沙發上看電視,或者看電視時姿勢不端正則可能導致脊柱彎曲的發生。

5、看完電視後做些輕微的活動

看完電視以後,最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。