三伏天艾灸的最佳時間 2

2022-06-18 10:09:16 字數 436 閱讀 7102

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一天中什麼時候做艾灸最好:午時(中午11―1點)

具體分析:

1、日中是人經氣神最旺的時候,能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11―1點)前後。

2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,並在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果最佳。

不過中醫也指出,艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9―11點做;調理心臟功能,養心的話最好在中午11―1點做。

溫馨提示:

1、古人養生艾灸時間是非常有講究的,順應自然規律,每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退。

2、因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入音而引起失眠。

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