感冒難受時不停的流鼻涕,該如何緩解?

2022-05-29 22:18:43 字數 1038 閱讀 1255

開空調睡覺是很多人的夏天選擇,有些人甚至會把室內溫度調至到十幾度,而過分的貪圖涼快是很容易感冒的,咳嗽、流鼻涕、鼻子不通氣等問題都會隨之而來。尤其是流鼻涕,在一張張紙巾的擦拭下,鼻子都被擦脫皮,揪腫了。不想吃藥能有其他辦法緩解嗎?

泡腳晚上泡腳,20分鐘左右,同時喝一杯紅糖姜水,須出微汗,以腳的**微紅最好。搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘,雙腳都要做。做完再喝一杯白開水,多排尿,每天堅持做一次,可不再受感冒鼻塞的困擾。注意出汗時,不要急於**服,自然消汗即可。

運動沒錯,就是多運動,鍛鍊可以增強機體抵抗力,你看運動健將基本不流鼻涕吧。我採用的是每天跑步半小時,不用管跑多快,一直在跑就行,當然你不會告訴我你跑的比蝸牛還慢吧。

多喝水水是生命之源,多喝白開水好處多多,當然水最好是熱的,效果會比較好。當熱氣騰騰的水喝下之後,你會不會感覺鼻子瞬間有通暢般的美好感覺呢。

流鼻涕很難受吃什麼好?

草莓——草莓中含有豐富的維生素c,能夠提高免疫力,加快感冒**。而且它還具有消腫、利尿、健脾胃、生津潤肺的作用。草莓味道甘甜,感冒流鼻涕的時候多吃一些,能夠起到一定的緩解作用。

大白菜——大白菜富維生素、膳食纖維和抗氧化物質,提高免疫力的同時,還能幫助營養吸收,促進腸道蠕動利便,增進機體新陳代謝,利於感冒的恢復。

不想吃藥的朋友可以試試以上辦法,如果一週還沒緩解就需要找醫生**幫助了。