男性更年期 男性更年期的特點有哪些?

2022-05-29 20:13:49 字數 1459 閱讀 6127

我們常常說某個女性更年期了,女性更年期也是眾所周知的事情。那麼對於男性來說呢?他們有沒有更年期呢?有關專家研究表明:與女子更年期相比,男子更年期一是來到較遲,通常在50~60歲間;二是在生理和心理上的變化較為緩和,不似女子那般其勢洶洶和前後變化涇渭分明。

進入更年期的男子,**激素的合成下降,性機能減退。這種變化又導致了垂體、下丘腦和**的變化,即機體內發泌系統的全面變化,結果是物質代謝發生障礙,肌肉和**的緊張度下降。不過,人的衰老雖然是不可違抗的自然規律,但人體卻有很大的適應潛力和代償能力。據調查,絕大多數老年男子性腺機能的降低無明顯的驟變和標誌,自我感覺、工作能力乃至效能力似無截然變化。僅僅只有10~20%的男子在50歲以後出現明顯的徵兆,致使醫生不得不將這些更年期的徵兆作為病態現象來處置。這些徵兆雖然因人而異,但基本上表現為心血管系統、神經系統和泌尿生殖系統的障礙。少數男子還會像女子一樣,突然感覺熱流湧頭,臉部、頸部潮紅並出汗,煩躁,夜間心區疼痛,出現突發性早搏。

徵兆明顯的人會訴說自己易受刺激,易疲勞,並且失眠;心態不穩定,容易憂鬱,不滿意周圍的環境;性慾下降,**勃起不堅挺。此外,還有一個併發症是排尿次數增多。為什麼少數人會出現上述病態的徵兆呢?這當然不能排除機體的遺傳特點,但在很大程度上也與個人的生活習慣,以及如何對待更年斯所發生的變化(即精神狀態)有關。事實證明,合理的生活方式,正確地對待自己的健康,可以增強和調動人體的適應機制,使自我感覺不至出現明顯的障礙。相反,如果既不瞭解更年期的知識,又神經過敏或恐懼心理嚴重,那麼就會引起心態的紊亂,自我感覺也急劇地變壞。

那麼,對於即將進入或正處於更年期的男子,應該注意哪些問題呢?

首先,是抽菸者應戒菸,平時參加體育鍛煉的人應繼續這項活動,而原先不參加運動的人則應加強活動――可以從做較輕鬆的早操和散步開始,並且注意飲食和營養的合理和節制,特別是限食脂肪和高熱量的食物。

第二,是保持心態的穩定,同時用水浴來增強機體的緊張度――有些人可用溫水乃至熱水淋浴,另一些人可用冷水淋浴或者擦身。究竟用何種方式應根據各人情況而定。

第三,每個人的心態、情緒和自我感覺是與家庭氛圍密切相關的,特別是更年期的男子,老伴的體貼、關懷、親熱和諒解尤為重要。比如,定期的性生活對於保持老年人的效能力具有決定性的意義,很多男子甚至年逾古稀仍沒有喪失效能力。每對老年夫婦的性生活頻度應取決於雙方的願望和自我感覺,總之不要廢棄或間隔過久。注意不要因小小的口角而彼此不睦,應互相謙讓、諒解。否則,心態的失衡很容易導致老年男子的神經衰弱和陽痿,這樣反過來又會進一步加劇夫婦間齟齬,從而使更年期男子的病態徵兆愈加嚴重。

第四,對更年期有較明顯病態徵兆的老年男子,應勸他們求醫,並且重要的是不能對徵兆就事論事,而應作深一步的診斷。比如,對於排尿障礙,不僅要考慮機能性的更年期障礙,而且應檢查是否有前列腺疾患。再如,對於心區痛者應檢查病人是否有冠心病。

心理養生專家提示:男性更年期的症狀雖然沒有女性明顯,但是對於男性來說,在更年期來臨,做好心態的調整是很必要的。

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