鐵皮石斛怎麼吃 常見的吃法有哪些

2022-05-24 02:57:30 字數 852 閱讀 4782

【泡 茶】 

方法:取霍山石斛楓鬥約1g/人,放入保溫杯或壺中,開水沖泡飲用,可重複沖泡,連渣食用。

功效:開胃健脾,調理腸胃,降火理氣,平衡血壓、血糖、血脂。長期以此方法享用可預防腫瘤(腫瘤人群的輔助佳品)、特性疾病、三高,適宜女性的美容養顏,注重日常生活保健的大眾人群;對慢性咽喉炎者效果顯著。

【煎 湯】

方法:取霍山石斛楓鬥約1g/人,放入陶瓷煎鍋中,加入適量的清水,文火煎煮30分鐘或更久,連渣食用,或文火煎煮後取汁放置冰箱備用,可煮粥、做羹等。

功效:清熱散火,益胃潤肺,養陰生津,平衡血壓、血糖、血脂,對熬夜積火,體力乏困、菸酒過度者有顯著效果。

【入 膳】  

方法:取霍山石斛楓鬥約1g/人,同雞、鴨、排骨、鴿子等肉類食材同食,首先把肉類與清水一起放入燉鍋中煮30分鐘,待燉鍋清水翻滾、肉類半熟時放入霍山石斛,再用文火燉2-3小時,連渣食用。

功效:增強免疫力,駐顏美容,抗氧化,清除自由基,養陰生津,對虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症者效果顯著。

【浸 酒】

方法:取霍山石斛楓鬥約1g/人,單味或和其他藥料一起浸入500ml52度以上的高度酒中,3個月後即可飲用。

功效:補腎養陰,生精祛風,補五臟虛勞,潤濡全身,調節人體陰陽平衡,輕身延年。

以上內容由【斛之鄉】提供,有什麼其他問題可以繼續諮詢我。

tag:鐵皮石斛 養生食譜

紅棗的吃法有哪些?你最喜歡哪種吃法?

樓主新疆的應該是更懂的吃法。 我就喜歡新疆的大紅棗,直接當零食嚼著吃,或者配核桃,或者巴旦木一起吃。 市面上有一些搭配好的我感覺都不好吃,還...

吃黃瓜有哪些食用禁忌 吃法不當等於服毒

黃花味道鮮美 口感清脆 富含很多人體所需的營養成分,最重要的一點是它 平易近人 。所以很多人都把它作為餐桌上的常客。黃瓜有多種吃法,可以涼拌...

燕麥的夏季養生吃法有哪些 3

導讀 夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛,好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力 食慾不振這個時候我們最好吃一些清淡的食物,同時...